Category Archives: Candidatos

No encuentro trabajo, ¿he fracasado? El lado positivo

Por Erika García Aller

A lo largo de mi carrera profesional me he enfrentado, casi siempre de manera involuntaria, a periodos cortos y largos de búsqueda de empleo. Y si, dicen que buscar trabajo debe ser un trabajo de tiempo completo, pero sobre todo en esos periodos largos, las entrevistas y ese “lo siento, pero ya cubrimos la vacante”, pueden llegar a ser frustrantes y que, como una incesante voz dentro de nuestra cabeza, puede lograr hacernos sentir fracasados.

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¡Ten cuidado! Este sentimiento puede provocar que caigas en una espiral depresiva de donde es muy complicado salir:

  1. Te sientes mal
  2. Logras una entrevista de trabajo
  3. Tu actitud en la entrevista es negativa o vas predispuesto al rechazo
  4. Los reclutadores ven tu actitud
  5. Te rechazan y no eres contratado
  6. Te sientes peor y volvemos a empezar

¿Te ha pasado? ¿Estás pasando por algo así? Y lo que es peor, no sirve de mucho consuelo que te digan que no eres el único, que ya llegará la oportunidad que mereces, que las cosas pasan por algo, y otras tantas más que se quedan lejos de ayudar.

Curiosamente, hace unos días me encontré un artículo que listaba algunos consejos para enseñar a los niños a convivir con el fracaso como un proceso de aprendizaje en la vida y una oportunidad para crecer, en el que decían que es muy común que ver el fracaso como sinónimo de incompetencia e inutilidad, lo que termina por afectar nuestra autoestima y limita la capacidad de alcanzar metas y sueños. De inmediato, identifiqué que estos consejos podrían trasladarse a un escenario de búsqueda de trabajo y la frustración que se puede sentir al no encontrarlo. Aquí algunos de los consejos vistos desde la óptica del ambiente profesional:

  • Celebrar tanto el triunfo, como la derrota

    Es importante no ver la derrota como algo amenazante y entender que es parte de la vida. Cuando sentimos que una entrevista no fue muy bien, que no hubo química con el entrevistador, que no íbamos preparados, que llegamos tarde, que nos tiramos el café encima justo antes de llegar, etc. debemos reconocer que es solo una entrevista y que seguramente vendrán más oportunidades para lograr ese u otro empleo.
  • Reflexionar en privado

    Debemos comprender cuál ha sido la falla y cómo hacerlo mejor la próxima vez. Tomando los ejemplos anteriores, siempre debemos identificar qué fue lo que salió mal o qué áreas podemos mejorar para mejorar nuestras habilidades y que la próxima oportunidad no se deje pasar.
  • No se puede ganar siempreDe niños sentíamos una frustración inmensa cuando perdíamos en algún juego porque siempre queremos ganar, pues si, en la vida no siempre se gana y perder es igualmente valioso. No siempre tendremos el sueldo que buscamos, o conseguir ese puesto en el gran corporativo, o trabajar a 5 minutos de mi casa, etc. pero deberemos aprender a asimilar esas pérdidas y aprender a negociar con otros elementos que a la larga nos representen una ganancia.
  • Buscar alternativas

    Si definitivamente no podemos ganar o conseguir lo que queremos, quizá sea momento de buscar una ruta alterna. Identificar dentro de nuestras habilidades y fortalezas aquellas actividades en donde podamos emprender un nuevo rumbo y, por qué no, dar un giro de 180° a nuestra carrera, tal vez podamos aprender un oficio o estudiar una carrera nueva y encontrar una pasión.
  • Saber que siempre habrá una nueva oportunidad

    Cuando entendemos que ante la pérdida siempre habrá una nueva oportunidad, lograremos mayor tranquilidad y confianza a pesar de esas derrotas. Muchas veces, es necesario vivir este tipo de fracasos laborales para motivarnos y ampliar nuestros horizontes para salir de esa zona de confort que nos impide ver nuestro verdadero potencial.
  • Date permiso de sentirte triste

    Valorar cada uno de nuestros sentimientos no solo es valioso sino ineludible y permitirnos sentir tristeza ante los momentos de fracaso o rechazo en una entrevista o trabajo es parte de un duelo necesario que complementará nuestra visión de las cosas y pondrá una base desde dónde emprender un nuevo camino para buscar nuevas oportunidades.
  • Aprender a divertirse

    Si una búsqueda de trabajo es un trabajo de tiempo completo, tenemos que aprender a divertirnos en el camino, así, aunque tengamos algunos rechazos, al menos veremos la ganancia de haber disfrutado el momento.
  • Fortalece tu confianza y autoestima

    Puede ser obvio, pero siempre es importante entender que nuestro valor como personas no depende de ganar o perder y que seguiremos teniendo tanto valor y dignidad independientemente de la circunstancia laboral en la que nos encontremos

Para mantener una actitud positiva, es importante recordar que un rechazo no implica que la persona no sea capaz; muchas veces se debe a que sus habilidades no coinciden con los objetivos y necesidades de la empresa en ese momento. Visto de una manera retórica, los caminos de la empresa y del profesionista deben coincidir en objetivos, habilidades y metas para que se dé una coyuntura profesional exitosa para ambas partes. Es por ello que muchos procesos de reclutamiento fracasan y los empleados no logran integrarse en la empresa o no tengan el desarrollo esperado y terminen abandonando pronto la empresa.

Finalmente, como dicen: “It’s not personal, it’s business” (no es personal, es un negocio).

Nos leemos la próxima vez.

Biografía

Erika García Aller es graduada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana con especialidad en Mercadotecnia. Con casi veinte años de experiencia profesional en los sectores de Tecnologías de Información, Construcción, Bienes Raíces y Financieras. Desde hace más de 5 años se ha enfocado en áreas Administrativas y de Recursos Humanos especializándose en reclutamiento y selección de personal. Cuenta con diplomados en Grafología, Pruebas Psicométricas y Psicología del Rostro.

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Toda tu personalidad en los rasgos faciales

Por Erika García Aller

Como te ves, eres…

La morfopsicología es un área de la psicología que estudia la relación que hay entre los rasgos del rostro y los aspectos psicológicos de la personalidad.

Se encarga de estudiar el carácter, la forma de pensar, las actitudes, las capacidades y la personalidad del individuo a través de los rasgos de su cara y de los elementos que la integran.

Uno de los principios básicos que define esta ciencia y donde las diferentes teorías acuerdan, es en dividir el rostro en tres áreas principales y la predominancia de una y otra pueden indicar el temperamento y el modo de ser de la persona.

La zona más desarrollada nos puede ayudar a descubrir si la persona es más cerebral, sentimental o intuitiva.

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Como se muestra en la imagen, si la persona tiene predominancia en la región de la frente, cejas y ojos, se trata de una persona cerebral, que tiende a pensar y analizar más las cosas así como a ser reflexiva.

Si es una persona sentimental, resaltará más la zona de las mejillas, pómulos y nariz, características propias de na persona empática, emocional y con una predisposición de cuidar o socializar con los demás.

Finalmente, si una persona es intuitiva y se deja llevar por sus impulsos, es probable que tenga una mandíbula sobresaliente al igual que la zona de la boca y el mentón.

La morfopsicología analiza cada elemento del rostro, tanto facciones como líneas de expresión y actualmente es muy utilizado en el ámbito empresarial, de relaciones humanas y de contacto social. Se aplica en la selección de personal para tener una idea aproximada del carácter, personalidad y características emocionales y psicológicas de quien se está evaluando. En el campo de la psicología se utiliza para comprender mejor algunas personalidades y poder emitir un diagnóstico.

Si bien, no se trata de una ciencia exacta, y sus predicciones solo están basadas en una observación sistemática de diferentes casos, podemos aplicar ciertas generalizaciones que nos pueden arrojar conclusiones. Aunque puede ser muy acertada, la morfopsicología, tampoco podemos afirmar sin margen de error, que una persona es de una manera por poseer un determinado rasgo físico.

Esta técnica, en el área de reclutamiento y selección de personal se conjunta con otros métodos adicionales a la entrevista como la grafología y las pruebas psicométricas que complementan el perfil de los candidatos para tener una mejor fotografía de la personalidad del postulante y la forma en que reaccionará ante las circunstancias que se presenten conforme a la vacante a la que aplica. Como ven, la formación profesional y los antecedentes laborales no son determinantes a la hora de evaluar qué persona es la ideal para un puesto de trabajo.

Nos leemos la próxima vez.

Biografía

Erika García Aller es graduada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana con especialidad en Mercadotecnia. Con casi veinte años de experiencia profesional en los sectores de Tecnologías de Información, Construcción, Bienes Raíces y Financieras. Desde hace más de 5 años se ha enfocado en áreas Administrativas y de Recursos Humanos especializándose en reclutamiento y selección de personal. Cuenta con diplomados en Grafología, Pruebas Psicométricas y Psicología del Rostro.

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4 Datos que Puedes Agregar a tu CV

Tal vez tuviste un año sabático, decidiste encargarte de tus hijos o bien, te quedaste sin empleo y llevas un buen tiempo sin encontrar uno. Desafortunadamente, para los reclutadores no es muy bueno por varias razones, una de ellas es porque cuentas con un CV vacío o medio lleno.

¿No te has preguntado? ¿Qué más puede llevar tu CV?, te presentamos 4  datos que puedes agregar a tu CV

1. Enlista todos tus empleos

Incluye todo tipo de empleo por el que has pasado, desde tiempo completo, medio tiempo, trabajos a particulares o informales; incluso puedes incluir aquellos trabajos como voluntario (Sólo si tiene que ver con la vacante a la que te estás postulando).

Todo tipo de trabajo tiene que estar mencionado en tu CV, no llegues al punto de la exageración, también considera que tuviste algún empleo mejor que el otro.

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2. Incluye a lo que eres bueno en casa

Digamos que tuviste que quedarte en casa a cuidar a tus hijos o algún familiar por determinado tiempo; seguramente en ese tiempo ayudaste a alguna asociación escolar, este tipo de experiencias deben ser mencionadas. No pienses que alguna de estas actividades del hogar son inútiles o innecesarias, hay empresas que toman en cuenta esto encima de la experiencia laboral.

3. Menciona tu mejor aptitud

Tal vez no tengas mucha experiencia laboral, pero puedes saber algún idioma que casi nadie realice o tenga conocimiento previo y sea fundamental para la vacante a la que te estás postulando ¿Lo habías pensado?

4. Restructura tu CV

Si aún se sigue viendo vacío, entonces podría ser momento de reestructurarlo. Comienza con tus aptitudes, objetivos y hasta llegar a tu nivel educacional (como diplomados, cursos, reconocimientos, etc.). Con esta información, el reclutador sabrá en qué área te desempeñarías mejor.

Recuerda que todo lo que agregues a tu CV debe ser información con la que te sientas cómodo y seguro. Si no te llaman para ser contratado, no te hace un mal candidato, también puede influir a que área dirigiste tu solicitud, siempre toma en cuenta la vacante a la que te postulaste.

 

Chicharito: El empleado del mes

¿Por qué las empresas necesitan empleados como él?

El pasado miércoles 22, se jugó el juego de vuelta de los cuartos de final de la Champions League entre el Real Madrid y el Atlético de Madrid. Ambos equipos de la misma ciudad, el primero defensor de la copa del año anterior y el segundo campeón de la Liga Española. Acérrimos rivales en múltiples torneos habían empatado sin goles en el primer juego y de vuelta se verían las caras en el estadio Santiago Bernabéu, casa del Real Madrid.

La historia, muchos la saben, seguramente ha sido plática de café entre pasillos de oficina y comidas con colegas. Javier “Chicharito” Hernández, anotó el único gol del encuentro que colocó a los merengues en la semifinal del torneo.

Mucho se ha hablado del jugador mexicano, y su fichaje por el cuadro madridista. Que no juega, que siempre está en la banca, que no tiene el nivel para competir en ese equipo, que el entrenador no lo quiere, que debería buscar un equipo de menor categoría, entre muchos comentarios más en torno a las decisiones que ha tomado en su carrera deportiva.

Algo que siempre ha caracterizado a Hernández, ha sido su tenacidad, su disciplina y entrega en los equipos donde ha jugado. Es entusiasta, humilde y públicamente no ha protagonizado escándalos mediáticos. Trabaja en equipo, se integra, participa y sigue las reglas. En pocas palabras es un gran empleado.

Si bien y como cualquier futbolista, su objetivo es la titularidad en el equipo, por todos es sabido que en el Real Madrid no la tiene, y después del gol de este miércoles sigue siendo poco probable que la consiga. Y así, con el escenario adverso, el jugador continúa sin rendirse y haciendo su trabajo como lo sabe hacer.

¿Y cómo lo trasladamos al ambiente corporativo? De la misma forma, hay empleados que están acostumbrados a dar lo mínimo en sus funciones, a no destacar, no trabajar en equipo, a cumplir con lo básico, en otras palabras a estar en la banca.

Las empresas hoy necesitan más gente como el Chicharito, tenaz, emprendedora, que no se rinde, que siempre busca una oportunidad para destacar, que está ahí cuando se le necesita y responde, que anotan goles y llevan a su equipo a la victoria.

Los empleados tenemos que aceptar que no siempre seremos titulares en la cancha de nuestra empresa, pero que asimismo nos necesita y que nuestras aportaciones son indispensables para el éxito de la misma y de todos los que formamos parte de ella.

Las empresas siempre buscarán alinear a los mejores empleados en sus equipos, a sus Ronaldos, Benzemás, James o Casillas y demás, pero también sabe que puede contar con empleados valiosos como los Chicharitos.

El objetivo de todos es el mismo, conseguir el triunfo, llevarse todos los torneos a casa y en la cancha o en la banca, todos los miembros del equipo contribuyen al éxito.

Lo declaró así el Chicharito justo al terminar el partido: “Esta vez me tocó anotar a mí, pero el triunfo es de todo el equipo”. Y así es, así debe ser.

Nos leemos la próxima vez.

Biografía

Graduada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana con especialidad en Mercadotecnia. Con casi veinte años de experiencia profesional en los sectores de Tecnologías de Información, Construcción, Bienes Raíces y Financieras. Desde hace más de 5 años se ha enfocado en áreas Administrativas y de Recursos Humanos especializándose en reclutamiento y selección de personal. Cuenta con diplomados en Grafología, Pruebas Psicométricas y Psicología del Rostro.

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La importancia de no ir en contra de las políticas laborales o el por qué despidieron a Carmen Aristegui y a Jeremy Clarkson

Por Erika García Aller

Ser valioso para la empresa no equivale a tener inmunidad

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En esta ocasión dejaré un poco a lado el tema de grafología para abordar un tema que me parece importante desde el punto de vista laboral.

Mucho se ha hablado (en un caso más que en otro) sobre los despidos de Carmen Aristegui de MVS Radio y del presentador inglés Jeremy Clarkson de la serie Top Gear transmitida por la BBC.

Sin duda, ambas figuras públicas representan un punto de referencia cada uno en su tema y una fórmula exitosa tanto ellos como personas como para las empresas en donde hasta hace unos días trabajaban.

La primera, una periodista de carrera polémica en México con más de 20 años de trayectoria profesional incluyendo medios como Imevisión (hoy TV Azteca), Radio Educación, IMER y más recientemente, en Grupo Imagen, W Radio y MVS donde su salida se ha visto envuelta en polémicas.

El segundo, experto en automovilismo y una carrera de más de 25 años como conductor en uno de los programas más exitosos a nivel mundial de la televisora inglesa BBC, tanto, que se dice que en 2014 el conductor recibió como remuneración por su participación en el programa 4.8 millones de libras esterlinas como dividendo más 8.4 millones de libras esterlinas en acciones de la propia BBC Worldwide.

Podríamos llenar hojas de los éxitos y trayectoria de ambos personajes, pero lo que nos llama en esta ocasión son los motivos del despido de ambos de las empresas en donde desempeñaban una labor ejemplar: fueron en contra de las políticas de la empresa.

Más allá del tema subyacente que puede surgir sobre la libertad de expresión, principalmente en México, donde el caso Aristegui ha tomado tintes políticos, mi opinión sólo valora en estas líneas la necesidad corporativa de mantener una congruencia entre las políticas establecidas por una organización y el cumplimiento de las mismas.

Las empresas son un negocio, también los medios de comunicación. Y como cada empresa, establecen políticas y lineamientos que son parte de la filosofía y estructura de la organización y cualquier relación laboral deberá estar sujeta a las mismas sin excepción.

En estos casos, la decisión de prescindir de las principales figuras de ambas organizaciones no debe ser una tarea fácil, ambos representan grandes ingresos para las empresas, y prescindir de su sola presenta implicará tanto para MVS Radio como para la BBC un replanteamiento en las estrategias para cubrir el espacio que dejarán (aunque los programas de los que eran titulares puedan continuar con el mismo formato).

El foco aquí se centra en la necesidad de la empresa en mantener una congruencia corporativa, en donde una no puede poner condiciones para continuar su trabajo el recontratar a dos periodistas que también incurrieron en un incumplimiento y el otro no puede agredir físicamente a un colega sin importar los factores que pudieron dar pie al suceso. Ambos, en diferentes proporciones y circunstancias sobrepasaron un límite establecido por las políticas de cada empresa y sobrepasaron ese límite. El resultado, la rescisión o terminación de su contrato.

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Más allá de quién necesita más a quien, un empleado al incorporarse a una empresa y firmar un contrato, está aceptando las políticas y condiciones que ésta establece y desempeñará unas funciones establecidas en el mismo para recibir como contraprestación una remuneración pactada.

¿Hay alguna diferencia o excepción que se tenga que hacer por cualquier empleado? Ninguna. Un contrato laboral implica derechos y obligaciones para ambas partes. No hay por qué hacer ninguna excepción por tratarse de la estrella de la empresa (en este caso medio de comunicación), el empleado del mes o incluso el mejor amigo del jefe. Una regla o política que no se cumple tiene consecuencias y las excepciones sientan un precedente que tarde o temprano va minando la autoridad de la empresa y afectará el rendimiento del equipo y los resultados de la empresa poniendo en riesgo su continuidad.

Si, Aristegui y Clarkson son figuras públicas y exitosas, y como mencioné, se debe separar un poco las filias y fobias que puedan provocar para centrar el asunto en un tema laboral y organizacional.

Ningún empleado es indispensable y en el desempeño de nuestras funciones tendremos que tener en mente siempre que podemos ser reemplazados, así como las empresas también deben ofrecer las mejores condiciones laborables posibles para atraer a los mejores talentos.

Las mejores empresas están formadas por los mejores empleados, sin duda Aristegui y Clarkson son buenos en lo que hacen, seguramente encontrarán mejores condiciones para hacer su trabajo en otro lado y no cometerán los mismos errores.

Nos leemos la próxima vez.

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Graduada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana con especialidad en Mercadotecnia. Con casi veinte años de experiencia profesional en los sectores de Tecnologías de Información, Construcción, Bienes Raíces y Financieras. Desde hace más de 5 años se ha enfocado en áreas Administrativas y de Recursos Humanos especializándose en reclutamiento y selección de personal. Cuenta con diplomados en Grafología, Pruebas Psicométricas y Psicología del Rostro.

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Este artículo de opinión no define preferencias políticas o religiosas de la empresa.

5 tips para dejar de ser un desempleado

Primero buscaste la manera de como dejar de ser un desempleado, comenzando a postularte y enviar tu currículo a todas las vacantes que encontrabas y  parecían atractivas, es más, sabías como irías vestido y el camino que tomarías en caso de ser requerido a entrevista; pero después de varios meses sin respuesta comienzas a perder la esperanza. Es por eso que te queremos presentar 5 tips para conseguir un empleo.

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Descansa tu rutina de búsqueda

Por ahora seguramente tienes ya una rutina para buscar trabajo y no has recibido alguna sola respuesta. Cambia tu manera de búsqueda, comienza con los lugares donde no has buscado o bien no te has postulado y sigue buscando en donde ya lo hacías. También  puedes comenzar por las áreas laborales donde sea difícil encontrar candidatos.

Crea nuevos contactos en tu círculo laboral

Tal vez no te gusta mucho socializar, pero es la mejor manera de encontrar un trabajo. Contacta viejas amistades de trabajo, amigos y familiares, cuéntales que estás en búsqueda de trabajo y si puedes entregarles tu Currículo o teléfono para que se contacten contigo si llegan a saber sobre alguna vacante.

Recuerda que no debes desperdiciar tu tiempo, incluso las reuniones familiares son buenas cuando buscas trabajo, todos tenemos a ese “primo de un amigo”.

Busca un trabajo de medio tiempo

Seguramente estas buscando un trabajo de tiempo completo (puesto que las remuneraciones económicas y beneficios son más grandes), pero en casos como estos, no debes descartar los trabajos de medio tiempo. Recuerda que a la larga todo trabajo bien hecho, es premiado, tal vez en un futuro te den esa plaza como tiempo completo.

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Aprende algo nuevo

Tal vez diario llevaste la misma rutina: encendías tu computadora, ingresabas a alguna bolsa de trabajo en internet y te postulabas; o bien ibas de puerta en puerta dejando tu currículo. Pero allí no termina, pues la peor parte era esperar la respuesta del reclutador. ¡Cambia eso ahora! Busca una actividad a la que le puedas sacar provecho y aprender cosas nuevas, no necesitas dinero, tal vez con sólo leer un libro o un artículo en un blog es más que suficiente. La idea es tomar un descanso para evitar que buscar un trabajo se vuelva tediosa.

No dejes cosas inconclusas

Aunque ya cuentes con una oferta de trabajo y/o estés con contrato en camino, no te permitas dejar algo inconcluso, un ejemplo es algo sencillo como deshacerse de la ropa que no haz usado en meses. Termina todo aquello que te propusiste, provocará en en ti una excelente actitud y motivación cuando comiences a desempeñar un nuevo empleo.

Tal vez estar desempleado sea lo más duro por lo que estás pasando, pero si siempre piensas así, nunca te darás cuenta de todo el tiempo que puedes usar en algo productivo para ti. Termina tus proyectos y pendientes sin olvidar continúa con tu búsqueda.

¿Cuál de estos consejos tomarás?, ¿Crees que te sirvan?, queremos saber tu opinión, déjanos tu comentario.

 

Mensajes detrás de los ‘brazos cruzados’ (segunda parte)

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El acto de cruzar los brazos puede tener diversos significados y el lenguaje corporal ha estado rodeado de mitos y creencias justificadas o no y que muchas veces sólo son resultado del sentido común. Aquí listaremos algunas de los principales significados:

Reflejo y Rapport

A primera vista, ver a dos hombres frente a frente apoyados contra una pared con los brazos y tobillos cruzados, podría significar una confrontación verbal o incluso física inminente; pero en realidad, esta posición es un reflejo entre ambos, una característica del rapport o puente empático que nos indica que ambos están sintonizados con las mismas ideas. Incluso, el hecho de que ambos estén buscando una postura cómoda, te indica que no existe conflicto entre ellos.

En el reflejo, si la postura de uno parece el mismo que la del otro, es señal de acuerdo y sintonía emocional.

Autocontrol

No hay duda, nos cruzamos de brazos cuando nos sentimos contrariados e incluso enfadados, y más que una manera de tranquilizarnos es contenernos.

Los niños son los mejores ejemplos de este gesto cuando les pedimos hacer algo que no quieren hacer. También es una excelente manera de comunicar contrariedad sin decir una palabra; los adultos también lo hacemos cuando nos sentimos frustrados, pero no es para apartar a los demás, se trata de un gesto de control momentáneo.

El ceño fruncido y el mentón bajo son los complementos perfectos de un cruce de brazos que pide tiempo para que baje la ansiedad y la ofuscación.

Una pose de poder

Las poses de poder no sólo se demuestran con los codos hacia afuera; de hecho, el cruzado de brazos también es una fuerte demostración de personalidad. Generalmente lo hacemos los hombres, pero es un gesto bastante común en las mujeres policías, por ejemplo.

Cruzarte de brazos hace que tu caja torácica se vea más grande y robusta, y bajo un tinte negativo sabemos que es la postura preferida de los bullies en la escuela o el trabajo.

Generalmente esta postura para demostrar poder he hace casi sobre el pecho, más que sobre el plexo solar, como la de Superman con los brazos cruzados y los hombros echados para atrás.

Finalmente… te cruzas de brazos para aislarte

Este gesto también sirve para retraerse momentáneamente en un estado introspectivo, creando una barrera tanto física como psicológica entre tú y los demás.

Algo que se debe tener en cuenta, es que no todas las personas se dedican a descifrar este tipo de actitudes y posturas, por lo que la efectividad de cruzarse de brazos para mantener distancia puede ser malinterpretada o no ser tan efectiva como uno desea-

Nuestras apreciaciones muchas veces son emotivas, por lo que un gesto adquirirá un matiz dependiendo la afinidad que tengamos con la otra persona. Puede ser que estemos hablando con un extraño y un conocido a la vez, ambos con los brazos cruzados, y del desconocido pensemos “No cree nada de lo que digo”, mientras que la sensación que nos da nuestro amigo es “Está cómodo escuchando, está de acuerdo”, aunque no sea del todo cierto.

La próxima vez que crucemos los brazos o estemos hablando con alguien que toma esa postura, intentemos analizar el entorno para conocer un poco más sobre lo que nos quiere comunicar.

Nos leemos la próxima vez…

>>>Da clic aquí para leer la Primera Parte

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Mensajes detrás de los ‘brazos cruzados’ (primera parte)

Es común escuchar cada vez que nos cruzamos de brazos la frase: “No te cruces de brazos pues te estás cerrando o estás bloqueando a los demás”, generalmente para decirnos que se envía un mensaje negativo o que de alguna u otra forma estamos haciendo algo malo. En realidad no lo es.

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El acto de cruzar los brazos puede tener diversos significados y el lenguaje corporal ha estado rodeado de mitos y creencias justificadas o no y que muchas veces sólo son resultado del sentido común. Aquí listaremos algunas de los principales significados:

El autoabrazo

Cuando hacemos consciente los momentos en que nos cruzamos de brazos, ya sea en público o en privado, el significado más sencillo de este gesto es simple, darnos un abrazo a nosotros mismos, buscando comodidad o confort.

Es probable que realicemos esto en una conferencia, o mientras se está esperando a alguien o que empiece un evento. En ese momento no te interesa alejar a nadie, lo que realmente se busca es comodidad, intenta preguntar a alguien si está cómodo cuando lo veas cruzado de brazos en una situación similar.

Identificar el cruzado de brazos como un autoabrazo es fácil, se ve cómo la persona busca ponerse cómoda en el asiento y mantiene esa postura a lo largo de dos o tres minutos con pocos movimientos antes de cambiar de postura.

Reducir el estrés

Cuando una persona está estresada, cruzarse de brazos es una excelente forma de que uno mismo se de unas palmadas reconfortantes, es similar al autoabrazo. Este gesto es hecho inconsciente y trata de simular que otra persona nos está brindando su apoyo.

Tiene un efecto tranquilizador y calma a la persona, otro efecto similar se produce al frotar las manos aunque es más intenso y duradero. No tiene nada que ver con bloqueos o comodidad, sino con ansiedad.

La diferencia con el autoabrazo es que para reducir el estrés el movimiento dura poco segundos.

Simplemente… hace frío

A veces, la explicación más sencilla es la correcta; podemos hacernos un crucigrama mental pensando que la persona está incómoda, o no está de acuerdo, no escucha o tiene una actitud hostil… y en realidad, sólo es la temperatura del ambiente lo que lo hace tomar cierta postura.

Para distinguirlo, es fácil identificarlo a la altura de los hombros, ya que se mantienen tensos y encogidos, como una manera de generar calor.

Cruzarse de brazos para ocultar la inseguridad

Las personas que se sienten inseguras y necesitan protegerse, se cruzarán de brazos para no verse tan expuestas o adoptar una actitud a la defensiva.

En el debate de Kennedy y Nixon por la presidencia de Estados Unidos, éste último siempre cruzó los brazos pues se sentía inseguro ante la personalidad de Kennedy a pesar de que era ya vicepresidente de EEUU.

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A diferencia del frío, los hombros no se alzan, sino que se orientan hacia adelante, y por mecánica natural del cuerpo tiendes a encorvarte un poco.

Miedo extremo

Más allá de la ansiedad y la inseguridad, cruzarse de brazos puede significar sentir un miedo extremo; una gran preocupación hará que instantáneamente crucemos los brazos sobre el pecho para proteger nuestros órganos internos (nuestra mayor preocupación desde que caminamos erguidos hace millones de años).

El significado de cruzarse de brazos bajo el miedo extremo viene acompañado de constantes gestos manipuladores tales como tocarse la cara y el cuello, al tiempo de contracciones musculares del rostro (apretar los labios, por ejemplo, así como las microexpresiones de miedo.

Nuestras apreciaciones muchas veces son emotivas, por lo que un gesto adquirirá un matiz dependiendo la afinidad que tengamos con la otra persona. Puede ser que estemos hablando con un extraño y un conocido a la vez, ambos con los brazos cruzados, y del desconocido pensemos “No cree nada de lo que digo”, mientras que la sensación que nos da nuestro amigo es “Está cómodo escuchando, está de acuerdo”, aunque no sea del todo cierto.

La próxima vez que crucemos los brazos o estemos hablando con alguien que toma esa postura, intentemos analizar el entorno para conocer un poco más sobre lo que nos quiere comunicar.

Nos leemos la próxima vez…

>>>Da clic aquí para leer la Segunda Parte

Erika García Aller

Graduada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana con especialidad en Mercadotecnia. Con casi veinte años de experiencia profesional en los sectores de Tecnologías de Información, Construcción, Bienes Raíces y Financieras. Desde hace más de 5 años se ha enfocado en áreas Administrativas y de Recursos Humanos especializándose en reclutamiento y selección de personal. Cuenta con un diplomado en Grafología y Pruebas Psicométricas.

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7 Tips de Lenguaje Corporal para una Entrevista de Trabajo

En la entrevista de trabajo, queremos estar seguros pero no confiados, parecer inteligentes pero no un “sabelotodo”; buscamos un equilibrio y responder apropiadamente el porque te gustaría trabajar allí, pero, ¿Sabías que tu tu lenguaje corporal puede ayudarte a tener un mejor resultado en tu entrevista?.

1. Siéntate derecho y utiliza el respaldo de tu silla:

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Siéntate firme y que tu espalda toque el respaldo de la silla, para mantener esta postura, imagina que una cadena jala tu cabeza hacia el techo, ve en contra de las leyes de gravedad.

2. No hagas contacto visual:

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El contacto visual déjalo para una pelea o retar a alguien, cuando estés en una entrevista mira varios puntos de la cara del reclutador. ¡Ojo!, no pases la entrevista moviendo los ojos, puede distraerte y/o distraer al reclutador, en resumen, “relaja tu mirada”.

3. Usa la manos cuando hablas:

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Cuando una persona está nerviosa, tiende a ocultar sus manos y puede mal interpretarse como una señal de desconfianza.

4. Muestra tus palmas:

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Cuando tus manos muestran las palmas hacia arriba, señala honestidad y compromiso, ¿No crees que por eso saludas mostrando la palma de la mano? ¿O cuando peleamos cerramos el puño?.

5.Mantén tus pies en el suelo:

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Si eres mujer, no cruces las rodillas, cruza los tobillos. El tener “los pies en la tierra”, te permite responder con facilidad respuestas complejas, ya sean creativas o racionales gracias a la postura que tienes.

6.“Practica tu entrada”:

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Los reclutadores suelen juzgarte durante los primeros 10 segundos de conocerte, es por eso que debes entrar con la postura correcta, se recomienda enviar los hombros atrás, tener un cuello alargado y que cada paso sea tan largo como de uno a dos de tus pies, además, deberás caminar directamente a tu entrevistador (nunca a la silla hasta que él te ofrezca asiento).

7. Asiente con tu cabeza mientras te hablan:

No olvides mantener tu postura y el contacto visual moderado (como ya se había mencionado), pero tampoco pases por alto el mover la cabeza moderadamente asintiendo, ya que refleja que disfrutas la entrevista y entiendes todo lo que el reclutador está diciendo.

¿Seguirás estos consejos en tu próxima entrevista?, ¿Qué piensas al respecto?, ¡Cuentame en los comentarios! y mucha suerte en tu próxima entrevista.

 

La vida profesional y la imagen pública

De Ana Orozco, Consultora en imagen pública

La vida profesional tiene ciertas reglas y todos los que nos encontramos inmersos en ésta, así como los jóvenes que entran en ella por primera vez tenemos que adaptarnos a las reglas. Las normas generales que las rigen son similares a las de la vida social o privada. Estas normas correctas de conducta tienen gran importancia y es preciso considerar algunos detalles referentes al trato con los compañeros de trabajo, detalles que nos evitarán desaciertos y preocupaciones y protegerán el valor más importante en la imagen pública: la reputación.

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Los compañeros de trabajo no se eligen, simplemente se coincide con ellos: aunque no tengamos ninguna afinidad, con ellos pasamos muchas horas al día, por lo que debemos dejar a un lado prejuicios y preferencias personales, ya que un clima hostil o de enfrentamiento acabaría por boicotear nuestras tareas.

Un buen clima laboral es una motivación fundamental que permite trabajar confortablemente en una empresa, el llevarse bien con los compañeros de oficina es una actitud general  hacia los demás de pequeños gestos y atenciones que día a día pueden mejorar la relación. Una buena forma de llevarse bien con los demás es la siguiente:

Comportarse con educación

Esta norma tan básica para la convivencia en general, no puede faltar en la vida laboral. Ser educado se manifiesta en múltiples ocasiones a lo largo del día, como saludar, dar las gracias, mantener las puertas abiertas del ascensor para que pueda entrar un compañero, etcétera.

Respetar el espacio de los demás

Todos necesitamos tener un espacio propio, un mínimo de privacidad para poder trabajar con comodidad, aunque ese espacio se reduzca únicamente a nuestro escritorio. Una forma de respeto hacia los demás compañeros es no invadir ese espacio, por ejemplo dejando carpetas encima de su escritorio, utilizando su teléfono o su material de oficina sin su consentimiento. Así que tengamos la misma consideración hacia el espacio de los demás como la que nos gustaría que tuvieran con el nuestro.

Aprender a trabajar en equipo

Los equipos dan la oportunidad a los empleados de demostrar sus dotes de liderazgo y a realizar un mejor trabajo conjuntando las cualidades de cada uno de los miembros del mismo. A muchos empleados se les dificulta trabajar con otras personas y eso puede bloquear su progreso ya que no se dan cuenta de las ventajas que éste acarrea como: aprender de diferentes departamentos de la empresa o adquirir nuevas habilidades que muy probablemente utilizarán posteriormente. Recordemos que hasta Lionel Messi, un jugador de fútbol soccer fuera de serie, necesita de sus compañeros para poder meter goles.

Nunca revelar problemas personales en la oficina

La regla infalible es: mantener separados los asuntos de la casa en el trabajo. Muchos empleados ponen en riesgo su carrera por confiar sus problemas domésticos a sus compañeros de trabajo, ya que se puede dar el caso de que alguno de ellos pueda usar la información para dañar la reputación del indiscreto.

Y por último uno de los pilares del óptimo clima laboral que permitirá mantener nuestra reputación intacta es:

Evitar romances en el trabajo

A menudo los noviazgos dentro de la empresa suelen tener resultados negativos para uno o ambos de los enamorados. Ya que puede no ocasionar dificultades de inmediato, pero el problema se puede presentar cuando los  compañeros se enteran del romance y comienzan los chismes y el escándalo. Peor aún si sus funciones tienen una relación directa o alguno es subordinado del otro ya que los colegas pueden ver cualquier detalle como un acto de favoritismo. Así que si la relación se torna seria alguno de los dos debería considerar buscar un nuevo empleo para que ambos puedan desarrollarse adecuadamente en el aspecto profesional.

Por otro lado si no tenemos considerado iniciar un romance en el trabajo también debemos evitar que nuestro comportamiento sea mal interpretado así que no enviemos mensajes equivocados como una mirada, una sonrisa, algún comentario demasiado amable, saludar de beso o ser muy afectuosos ya que aunque esta conducta tenga las mejores intenciones tal vez no sea recibida de la misma manera y podamos ser acusados de acoso sexual lo cual no sólo podría costarnos el empleo sino manchar nuestra reputación y hasta meternos en problemas legales.

Así que recordemos que con estas sencillas recomendaciones podremos mantener una excelente relación con nuestros colegas y preservar el más sólido patrimonio que tenemos los profesionistas que es nuestra reputación.

Ana Orozco González

Licenciada en Relaciones Internacionales con Maestría en Imagen Pública, certificada con el número 30 por el colegio de consultores en imagen pública, benemérita Exellentia Imago distinción otorgada por sus servicios como consultora. Preside su propia consultoría e imparte cursos y seminarios a distintas empresas mexicanas y extranjeras para el mejoramiento de su imagen pública. Ha asesorado  la imagen institucional de múltiples empresas. Participó como organizadora de eventos especiales para un importante club de fútbol soccer mexicano. Ha participado en obras altruistas como asesora de diferentes asociaciones civiles para el mejoramiento de la imagen y la mayor captación de recursos por medio de eventos para dicho fin. Conductora de diversos programas de televisión tales como Te Levanta de Televisión Mexiquense, Estilo de canal Once y Ayudar es Vivir de Farmacias Similares. Vocera en temas de Imagen pública para L’oreal, Maybelline y Garnier de Nutrise.

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